外部の情報に流されない、影響されない

ギャンブルをやめようとしたのに、SNSを見れば「勝った」「爆勝ち」「人生変わった」なんて投稿が目に入る。 また、今日は◯月◯日だから、もしかすると勝てるかもしれないとか、思ってしまう。事実ではないのになぜか期待している自分がいる。 気づけば、自分の心は「外」の情報にグラグラ揺れている。やめたいと思ったのにブレブレになっている。 「やっちゃおうかな」「記念に」「ワンチャン」「これくらいなら」とか言い訳を探している。 外からの情報って、強くてキラキラして見えるし期待を煽ってくる。 でもそれは、継続したものではなくて、ほんの一部の切り取られた瞬間。 「ギャンブルをやめたい」思った「あなたの本当の気持ち」は、誰かの言葉やネットの投稿に左右されるものだろうか？ 「ギャンブルは勝てない」と認めることができたのだから、今日は「ギャンブルをやらない」でいよう。 あなたが進みたい人生はあなたの心で決めていこう。 流されそうになったら、まず立ち止まって、深呼吸してみよう。 「私はどうしたいんだろう？」 その問いに戻ることが大事。 外に振り回されず、内側を大切に。 結局ギャンブルやめるのは一人でがんばることだけど、ここには同じ意志を持った仲間が居て並走してくれる。 だから、みんなでがんばっていこう。 今日もギャンブルのない一日を、自分の心と一緒に歩いていこう。