自分が今、とらわれているもの

ギャンブルをやめようと決めてからも、なぜか心が苦しい。 賭けてないのに落ち着かない。やめているのに、満たされない。 ギャンブルをやめた直後はそんな感覚になる。 それはもしかしたら、「ギャンブル」そのものにではなく、 別の何かに、とらわれ続けているからかもしれない。 過去の失敗、トラウマ。誰かの言葉。自分に貼ったレッテル。 孤独や不安、承認されたい気持ち。 「こうじゃない」「こうあるべき」という思い込み。 ギャンブルにハマっていたとき、自分の中にある「とらわれ」から逃れるために賭けていたのかもしれません。 ギャンブルは原因ではなく動機があっての行動なのだ。。 だから今、「苦しい」と感じている自分がいたとしても、それは悪いことじゃない。 むしろ、自分の内側にある「本当の課題」に気づき始めているということだ。 「自分は今、何にとらわれているんだろう？」と問いかけてみよう。 「とらわれ」が何かに気づけたら、少しずつそこから自由になれる。 今日も、自分の心に正直に。 少しでも自由に近づける、優しい一日になりますように。