ギャンブル依存症
ギャンブルをやる条件を探したがる
2025年09月01日
「もうやらない」と決めたはずなのに、気づけば、心のどこかで「やってもいい理由」を探してしまう。
「今日はゾロ目の日だから」
「財布にちょうど〇〇円あるし」
「最近ちょっとがんばったから、たまにはいいよね!」
「占いで今日は絶好調と言ってたから」
「何か波が来てる気がする」
実際は「条件」なんて、後づけにすぎない。
本当は、ただ「やりたい」という気持ちがあるだけ。
だけどその「やりたい」に、正当化するための言い訳をつけて、「これは例外」「今回だけ」として、また同じループに入っていく。スリップ、そしてスリップ。
思い出そう。
前にも同じことを考えて、同じように負けて、後悔したんじゃなかったっけ?
「やる条件」じゃなくて、「やらない理由」を見つけよう。
・今日やらなかったらゆっくり休める
・お金を守れる
・仲間と話せる
・何も賭けずに過ごしたら気分がよくなれる
「やってもいいか?」じゃなくて、
「やらなくていい理由」を、自分でつくっていこう。
今日もまた、「ギャンブルをやらなかった自分」を誇れる日にしていこう。
その心の中の「でもでもだって君」と「言い訳くん」とは、今日でお別れしよう。
焦らず、ゆっくり、気楽にイージーイージー。