ギャンブル依存症

ギャンブルをやる条件を探したがる

2025年09月01日
「もうやらない」と決めたはずなのに、気づけば、心のどこかで「やってもいい理由」を探してしまう。 「今日はゾロ目の日だから」 「財布にちょうど〇〇円あるし」 「最近ちょっとがんばったから、たまにはいいよね!」 「占いで今日は絶好調と言ってたから」 「何か波が来てる気がする」 実際は「条件」なんて、後づけにすぎない。 本当は、ただ「やりたい」という気持ちがあるだけ。 だけどその「やりたい」に、正当化するための言い訳をつけて、「これは例外」「今回だけ」として、また同じループに入っていく。スリップ、そしてスリップ。 思い出そう。 前にも同じことを考えて、同じように負けて、後悔したんじゃなかったっけ? 「やる条件」じゃなくて、「やらない理由」を見つけよう。 ・今日やらなかったらゆっくり休める ・お金を守れる ・仲間と話せる ・何も賭けずに過ごしたら気分がよくなれる 「やってもいいか?」じゃなくて、 「やらなくていい理由」を、自分でつくっていこう。 今日もまた、「ギャンブルをやらなかった自分」を誇れる日にしていこう。 その心の中の「でもでもだって君」と「言い訳くん」とは、今日でお別れしよう。 焦らず、ゆっくり、気楽にイージーイージー。